下村大輔(やる&たい)ノート

やる&たい=PLAY AND WANT

私は私が嫌いです。→リフレーミング

①嘘つき→明石家さんまのようだ。

②自分に自信がない→のびしろがある。

③なまけもの→動物ではない。

④嫌われているんじゃないか妄想がある→人が好き。

⑤好きな女の子が沢山いすぎる→それはいい事なんじゃないの?