就寝時間：19:00
起床時間：04:20
睡眠時間：9時間20分
天気：曇り時々晴れ
行動：ラジオ体操、散歩、忘年会、カラオケ。
朝食：06:54。酵素玄米、納豆、生卵、魚肉ソーセージ。
昼食：11:00〜。サイゼリヤ色々。
夕食：17:57。白米、骨付き鶏肉と野菜の甘酢煮。
よかった事：忘年会弾けた。
学んだ事：そんなもの無い。
見習う事：誰が見習うかい。
反省した事：今日は反省何かしない。
嬉しかった事：新年会の約束をした。
感謝している事：2018年平成30年。
明日の目標：銭湯で今年の汚れ今年のうちに。今年もあと1日。
