就寝時間：21:00 起床時間：04:51 睡眠時間：7時間51分 天気：晴れのち曇り 行動：ラジオ体操、プール、日向ぼっこ、大掃除。 朝食：06:52。酵素玄米、納豆、生卵、魚肉ソーセージ。 昼食：12:32。酵素玄米目玉焼きマヨネーズ醤油丼。 14:10。焼き餅。 夕食…