2019-04-21から1日間の記事一覧

「帰ってきたヨッパライ日記」814

就寝時間:19:00起床時間:05:10睡眠時間:10時間10分天気:春はれ行動:ラジオ体操、プール、ストレス対処勉強。朝食:06:50。酵素玄米、鰯の生姜煮、ポカリスエットゼリー。昼食:12:08。酵素玄米煮卵七味唐辛子マヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁。 16:00ぐ…