就寝時間：20:30
起床時間：05:00
睡眠時間：8時間30分
天気：曇り一時ゲリラ豪雨のち小晴れ
行動：ラジオ体操、プール、駅前雨上がり日向ぼっこ、図書館。
朝食：06:51。酵素玄米、納豆、絹豆腐冷奴、生卵。
昼食：12:03。酵素玄米タイガパオおにぎり、蜆の味噌汁。
13:05～。クッキー、ポッキー。
夕食：白米、ズワイガニ、肉野菜炒め、きんぴら牛蒡、羊羹。
よかった事：後半持ち直した、終わりよければ。
学んだ事：話が弾むと復活する。食いもんの話はみんな好き。
見習う事：Kのマイペースな頑張り。俺もこのまま満足してちゃ、、。
反省した事：中盤くたびれてしまった。
嬉しかった事：おかんが講演会に来た事を少し喜んでくれた。
感謝している事：雨上がりのお天道様、歩いてる人みんな笑顔で嬉しそうだった。
明日の目標：くたびれない身体と精神。
