就寝時間：19:30起床時間：04:09睡眠時間：8時間39分天気：秋っ大晴天行動：ラジオ体操、挨拶運動、プール少々、K、図書館日向ぼっこ。朝食：06:48。酵素玄米、納豆、柚子胡椒木綿豆腐冷奴、醤油生卵、ふかし薩摩芋。昼食：12:07。酵素玄米すき焼き煮卵トゥ…