就寝時間：20:00
起床時間：04:24
睡眠時間：8時間24分
天気：晴れ時々曇り
行動：ラジオ体操、プール、ウクレレ練習。
朝食：06:47。酵素玄米、納豆、キムチ、生卵。
昼食：12:40ぐらい。酵素玄米煮玉子ソースおにぎり、蜆の味噌汁。
夕食：19:30。焼き鳥タレ、モヤシ入り味噌ラーメン、キャベツと胡瓜のシーザーサラダ、デザートワッフル、きな粉黒蜜どら焼き。
よかった事：人と会うと何かが起こる。
学んだ事：独りでいると暗くなっちゃう時がある。
見習う事：Eのちょっと神経質っぽいけど人生楽しんでる感。
反省した事：毎度の事だけどボケーっとしてる時間が長い。
嬉しかった事：酵素玄米とプールのおかげで肌の調子がいい、続けよう。
感謝している事：初夏の風とお天道様。
明日の目標：心が不調気味だけどなんとか楽しみたい。
