就寝時間：
起床時間：05:20
睡眠時間：相当な時間寝てる
行動：ラジオ体操昼寝シャワー歯磨き
朝食：炒飯
昼食：ビール
夕食：白米牛ステーキモロヘイヤ茗荷など入り味噌汁などビール
よかった事：朝、きつかったけどラジオ体操行ってよかった。祝半年。次の目標は年内！
見習う事：
反省した事：
感謝している事：
明日の目標：プール、あすぴ出来るだけ行こう！
息が苦しいのがちょっとまし。病院どうしよっかな。一応行くか。まだ本調子じゃないし。
手帳が新しくなった、10月はよい月にしよう！
この２週間はキツかった。切り替えて明日から新しい月だ。
「今日から俺は」
