就寝時間：22:11 起床時間：05:20 睡眠時間：7時間9分 行動：ラジオ体操プールあすぴプレイセラピー文集 朝食：鳥の唐揚げさつま芋茗荷の天麩羅酵素玄米など 昼食：酵素玄米カツオツナマヨネーズおにぎり蜆味噌汁 夕食：里芋の茎に似たもの入り味噌汁白米鰤…

就寝時間：22:30 起床時間：05:20 睡眠時間：6時間50分 行動：ラジオ体操病院プール散歩 朝食：ピーマンの醤油炒めなど 昼食：カニカマサラダ巻き（セブンイレブン）松屋牛めし並 夕食：栗いんげん青唐辛子茗荷さつま芋の天麩羅茗荷玉ねぎワカメの味噌汁 よ…