就寝時間：19:20
起床時間：04:20
睡眠時間：9時間＋二度寝（寝つき悪い、眠り浅）
天気：曇り時々晴れちょっと雨
行動：酵素玄米炊飯、ラジオ体操、プール、広報誌作り。
04:34。甘酒饅頭、チーズケーキ。
朝食：06:55。酵素玄米納豆入りカレーライス。
昼食：12:00。酵素玄米鮭フレークおにぎり、豆腐の味噌汁。
夕食：18:10。酵素玄米、春巻き、キャベツの千切り、冬瓜と鶏肉の煮物、さつま芋と小松菜の味噌汁。
よかった事：タイピングが少し早くなったかも。
学んだ事：二度寝はよくない、わかっちゃいるんだけどねぇ。
見習う事：Sの計算不能な超天然素材。
反省した事：気持ちが乗らずあまりKを笑わせられなかった、席は向かいの方がいいかも。
嬉しかった事：シルバー貯金が予想以上にあった。次からは期待しすぎない。
感謝している事：毎度の事だけどお天道様と話すことができる人と場所。
明日の目標：全力で楽しもう。
