就寝時間：20:00
起床時間：04:02
睡眠時間：8時間2分
天気：冬曇り時々晴れ北風ぴゅーぴゅー
行動：酵素玄米炊飯、ラジオ体操、散歩、K。
朝食：06:51。酵素玄米、納豆、鰯の佃煮、絹豆腐冷奴、生卵、人参マヨネーズ。
昼食：12:17。酵素玄米すき焼き煮卵コチジャンマヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁。
夕食：17:46。白米、アーモンド入りポテトサラダ、焼売、白菜漬け物、赤魚塩焼き、チョコレートクッキー、林檎。
よかった事：やはり先手必勝で散歩へ行って良かったナイスチョイス。
学んだ事：無駄に寝るのは怠いトイレ行って顔を洗え。
見習う事：やっぱり若い女の子はよくすぐ笑う所がいい。
反省した事：なんだかまた中盤無駄寝して怠くなってトーク乗れんかった明日こそは。
嬉しかった事：ファッションを褒められたくらいか。
感謝している事：酒や酒や酒持ってこい。
明日の目標：さぁルーティン6連荘身体に覚え込ませろ新しい一日だ切り替えて実習生とトーク頑張れ。
