2021-01-14から1日間の記事一覧

「ラジオ体操とプール日記」1448

就寝時間:20:15起床時間:04:09睡眠時間:7時間54分+朝無駄寝天気:まぁ冬晴れ天行動:ラジオ体操、プール、K。朝食:06:50。酵素玄米、納豆、薩摩汁、醤油生卵、バナナ、蜜柑。昼食:13:06。酵素玄米すき焼き煮卵コチジャンマヨネーズおにぎり、蜆の味噌…