就寝時間：19:30
起床時間：05:20
睡眠時間：9時間50分
天気：曇りのちちょい晴れ
行動：ラジオ体操、バレーボール、プール。
朝食：06:58。酵素玄米、納豆、生卵、薩摩汁、バナナ。
昼食：12:23。酵素玄米煮卵一味唐辛子マヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁、ピーナッツチョコレート。
夕食：17:50。白米、浅利の酒蒸し、秋刀魚の塩焼きと大根おろし、薩摩汁、蒲鉾、バナナ、どら焼き。
よかった事：バレーボール中々楽しめた。
学んだ事：身体を動かすのはなんて楽しいんだ。
見習う事：ボラさん達の明るい事明るい事。
反省した事：苦手な人に会ってやはり少し意識してしまった、でも距離とれた。
嬉しかった事：ご飯が美味しく頂けた。
感謝している事：当たり前に感じてしまっているけど五体満足でいられている事に感謝。
明日の目標：ラップ練習頑張ろう。照れずに。
