就寝時間：19:30起床時間：05:20睡眠時間：9時間50分天気：曇りのちちょい晴れ行動：ラジオ体操、バレーボール、プール。朝食：06:58。酵素玄米、納豆、生卵、薩摩汁、バナナ。昼食：12:23。酵素玄米煮卵一味唐辛子マヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁、ピーナッ…