「美人女医さんのプロフェッショナルな仕事っぷり日記」719

就寝時間:19:20
起床時間:04:20
睡眠時間:9時間
天気:曇り時々晴れ
行動:酵素玄米炊飯、ラジオ体操、プール、ラップ練習、内科。

04:44。ポテトチップス、ヨーグルトブルーベリー味&ストロベリー味。
朝食:06:52。酵素玄米、キムチ、肉まん、生卵。
昼食:12:04。酵素玄米煮卵黒胡椒マヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁。
夕食:18:57。白米、関東煮、薩摩汁、ヨーグルトプルーベリー味とストロベリー味、いきなり団子、揚げあられ。
よかった事:ルーティンが始まった、続けるぞ。
学んだ事:昨日の目標にラップ頑張ると書いて良かった、書くっていい。
見習う事:かかりつけの美人女医さんのプロフェッショナルな仕事っぷり、俺もプロになろう。
反省した事:尿酸値が下がってない、内科行く前にシュミレーションしとくんだった。気の利いた質問ができなかった。
嬉しかった事:ビールが美味し。
感謝している事:国民健康保険
明日の目標:積極的に発言する。