下村大輔(やる&たい)ノート

やる&たい=PLAY AND WANT

「今年最初の体調不良日記」348

就寝時間:19:20。07:30頃。
起床時間:05:24。12:00。
睡眠時間:10時間4分+4時間30分。
天気:晴れ、風。
行動:ラジオ体操、二度寝酵素玄米炊飯。
朝食:06:47。酵素玄米すき焼き丼。
昼食:12:29。酵素玄米目玉焼きマヨネーズ丼、紅芋タルト。
16:05~。蜜柑。
夕食:17:10。白米、海老肉野菜炒め、筍の味噌汁。
よかった事:風邪などで体調悪かったので新年会断って良かった。
学んだ事:風邪の時は緑茶と蜜柑(果物)とうどん。
見習う事:両親の弱音を吐かない辛抱強さ、病は気から。
反省した事:風邪をひきやすくなってる、健康には気をつけてるつもりなのだが、やっぱり歳には勝てないのか。
嬉しかった事:お大事にLINEがきた。
感謝している事:今のご身分、当たり前じゃないぞ、感謝せな。
明日の目標:体調戻ってたらいいねんけど、明日で完全に治そう、暖かく温かくして休息取る。