就寝時間：19:20。07:30頃。 起床時間：05:24。12:00。 睡眠時間：10時間4分＋4時間30分。 天気：晴れ、風。 行動：ラジオ体操、二度寝、酵素玄米炊飯。 朝食：06:47。酵素玄米すき焼き丼。 昼食：12:29。酵素玄米目玉焼きマヨネーズ丼、紅芋タルト。 16:05…