就寝時間：19:00
起床時間：04:10
睡眠時間：9時間10分
天気：晴れ時々曇り
行動：ラジオ体操、プール、臨床心理学的支援勉強、SST。
朝食：06:51。酵素玄米目玉焼きベーコンマヨネーズ丼。
昼食：11:59。酵素玄米筍キムチおにぎり、蜆味噌汁。
夕食：18:57。白米鰻蒲焼丼。
よかった事：押さえ込まれてる事をAに言えた。
学んだ事：ピアサポの難しさ。
見習う事：Eの笑顔。
反省した事：自分が本調子じゃないので人が楽しそうにしてるのを少し妬ましく思ってしまう。
嬉しかった事：でもAに目が輝いてるって言われた。
感謝している事：調子を話せる仲間がいる事。
明日の目標：月の終わりや、楽しもう。
