就寝時間：20:10
起床時間：05:30
睡眠時間：9時間20分
行動：ラジオ体操、ウクレレ、ピアサポ、ガスト呑み。
朝食：06:50。白米、大根と油揚げとワカメの味噌汁、納豆、
08:13。干し柿。
昼食：12:15ぐらい。酵素玄米鮭フレークおにぎり、蜆の味噌汁。
夕食：15:30～。ガスト。山盛りポテト、鳥からあげ、ほうれん草、ソーセージ、コーン、マヨチキン、など。
17:00。饅頭沢山。
よかった事：ピアサポの経験。
学んだ事:傾聴の難しさ。
見習う事：Oの勇気、苦労。
反省した事：プール行かなかった。
嬉しかった事：Oが最後、笑顔だった。
感謝している事：出会い。
明日の目標：プール行こう。
