2017-01-11から1日間の記事一覧

「疲労困ぱい日記」176

就寝時間:21:15 起床時間:04:00 睡眠時間:6時間45分。と二度寝。 行動:ラジオ体操、プール、ウクレレ、ピアサポ。 朝食:06:50。白米、ワカメの味噌汁、納豆、生卵。 昼食:12:15ぐらい。酵素玄米大葉味噌おにぎり、蜆の味噌汁。 15:00ぐらいお菓子沢山…