2024-08-01から1ヶ月間の記事一覧
就寝時間:19:45 起床時間:02:11 睡眠時間:6時間26分 天気:続々真夏っ休み晴れ空天 排泄:04:59。良快便 行動:酵素玄米炊飯、ラジオ体操、プール1300m、Aランチ、マインドフルネス瞑想勉強。 体重:62,45kg 朝食:06:47。酵素玄米、納豆、ケチャップマニ…
就寝時間:19:45 起床時間:02:11 睡眠時間:6時間26分 天気:続々真夏っ休み晴れ空天 排泄:04:59。良快便 行動:酵素玄米炊飯、ラジオ体操、プール1300m、Aランチ、マインドフルネス瞑想勉強。 体重:62,45kg 朝食:06:47。酵素玄米、納豆、ケチャップマニ…