就寝時間：19:45
起床時間：02:11
睡眠時間：6時間26分
天気：続々真夏っ休み晴れ空天
排泄：04:59。良快便
行動：酵素玄米炊飯、ラジオ体操、プール1300m、Aランチ、マインドフルネス瞑想勉強。
体重：62,45kg
朝食：06:47。酵素玄米、納豆、ケチャップマニス木綿豆腐冷奴、海苔佃煮。
昼食：11:59。酵素玄米すき焼き煮卵コチジャンマヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁、馬鈴薯スナック菓子。
夕食：17:55。酵素玄米カレーライス、チョコレートミントアイスクリーム、すももアイスキャンディー、お菓子色々沢山。
よかった事：やはりAも大切で大事な恩場所でAとKの二つの居場所があって本当に良かった。
学んだ事：やっぱり瞑想は不得意でレイキの方が好きだなぁ。
見習う事：友達たち特段面白い人はいないけれどもみんなそれぞれ良い所があるなぁ引き続き積極的に人に揉まれよう。
反省した事：結局あの人は口が達者で自分の都合で言う事がころころ変わる頼もしいが少し癖のある人物だなぁなどと思ってしまった。
嬉しかった事：二本目のビール呑みながらの日記書いてる時間が好き今日も一日楽しかったお疲れ様。
感謝している事：おかんがお墓参りに行った下村家と本間家の御先祖様に大感謝。
明日の目標：引き続き一人のルーティン確実に行なってプールはきちんと正しく超ゆっくり気持ち良く気楽にリラックスして目指せ完泳してそして明日もピアサポートの修行と遅れて来た青春時代を全力で楽しむぞ！
