就寝時間：19:20
起床時間：05:30
睡眠時間：10時間10分
天気：雨
行動：体調ミーティング、YOU TUBER、広報誌作り。
朝食：06:53。酵素玄米、納豆、生卵。
昼食：12:08。酵素玄米南蛮風鳥唐揚げおにぎり、蜆の味噌汁。
夕食：17:55。筍としめじと山椒の白米混ぜご飯、肉じゃが、筍と小松菜の味噌汁。
よかった事：足がまだ痛いがチャリンコには乗れる。
学んだ事：やっぱりみんなに好かれるなんて無い。タフな大人になろう。
見習う事：Iの天然で純朴な喋り方、性格。
反省した事：Kに嫌われてる、悲しいが距離を置こう。冗談が通じない。
嬉しかった事：みんなに嫌われてるわけじゃない。
感謝している事：ポンチョ、最強。
明日の目標：Kをいっぱい笑わせるぞ。あと4回。席に気をつけろ。
「怪我人日記」404
就寝時間：20:00
起床時間：04:14
睡眠時間：8時間14分＋朝寝
天気：曇り
行動：酵素玄米炊飯、ウクレレRAP練習。
朝食：06:45。酵素玄米、納豆、生卵。
昼食：12:07。酵素玄米煮玉子マヨネーズおにぎり、鰯の角煮、蜆の味噌汁。
夕食：18:14。白米、カレーうどん、ヒラメ焼き、チーズケーキ。
よかった事：早めの帰宅だったが、ルーティンのシャワー浴びたりしてよかった。
学んだ事：普段のルーティンのラジオ体操プールにいかに支えられてたか。もう体重増えた。
見習う事：Eの小さな発表でも楽しむ感。
反省した事：RAPが元気がない。本番まで練習あと一回。
嬉しかった事：足首の痛みがだいぶましになった。痛み止めの薬のおかげかもしれんからまだラジオ体操プールは我慢。
感謝している事：何度も言うけど自分の部屋。
明日の目標：トーク楽しもう、Oのように明るく努めよう。
「靭帯損傷日記」403
就寝時間：20:00
起床時間：05:20
睡眠時間：9時間20分
天気：晴れ
行動：整形外科、雑誌作り、Oのボランティア活動について。
朝食：06：31。酵素玄米、春巻き、蓮根と南瓜とふきのとうの天麩羅、焼き豚肉。
昼食：12:11。酵素玄米煮鶏肉マヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁。
夕食：17:47。白米、蜆と長葱の味噌汁、ほうれん草のお浸し、キャベツと人参の炒めと南蛮風鳥唐揚げ、干し蜜柑の砂糖がけ。
よかった事：苦手な人と同じ空間にいて始め少し意識したけどあまり気にせずになんとかすんだ。
学んだ事：性格のよい女性はいくつになっても美しい。
見習う事：Oの人に垣根の無い立ち振る舞い。陰もあるが、スキップしてるように明るく努めてる所。
反省した事：昨日悩みながらチャリンコに乗っていて転んで靭帯損傷してしまった。最低一週間ラジオ体操もプールも禁止。あーあ。
嬉しかった事：いつも人の聞いている事が多いOがいっぱい話してくれた。
感謝している事：怪我をしてわかった、健康な時の有り難さ。大事にせんと。
明日の目標：RAP練習テンション上げて行こう。
「ゆっくり育つ人は大成する日記」402
就寝時間：20:00
起床時間：04:32
睡眠時間：8時間32分
天気：曇りのち小雨、でも暖かい。
行動：ラジオ体操、自転車転倒、プール、畑ランチ、Kを囲んで。
朝食：06:46。酵素玄米、納豆、生卵。
昼食：11:25。酵素玄米豚肉と野菜とキノコ炒めマヨネーズおにぎり、夏みかんクッキー。
14:46～。クッキー、煎餅。
夕食：18:02。白米、焼き豚とレタス、蓮根とふきのとうと南瓜の天麩羅。
よかった事：自分の病歴の体験が人のアドバイスの役に立った。
学んだ事：ゆっくり育つ樹木は長生きする大成する。
見習う事：働き者の女性。
反省した事：Oに相談したがもうちょっとただ聞いて欲しかった。傾聴、アドバイスは頭に入ってこない。
嬉しかった事：やっぱりHは屈託のない育ちの良いいつも喜んでいる笑顔が素敵だ。
感謝している事：Hは人間臭くて痛めた足を手厚く介抱してくれた。あの人はほんとうに弱った人に優しい。
明日の目標：Oのボランティアをやってきて思った事のプログラム熱心に集中して参加しよう。
「強くなるための試練日記」401
就寝時間：19:20
起床時間：04:00
睡眠時間：8時間40分
天気：続々小春日和。
行動：酵素玄米炊飯、ラジオ体操、プール、駅前ランチ、心理学検定勉強、１Wミーティング。
朝食：06:46。酵素玄米すき焼き風卵かけご飯。
昼食：12:00。酵素玄米牛肉と牛蒡のすき焼き風炒め煮おにぎり。
夕食：17:53。白米、肉野菜キノコ炒め、大根と烏賊のサラダ、油揚げの味噌汁、薩摩揚げ、チョコレートデニッシュパン。
よかった事：Yに悩みを少し話せた、まだ下手くそだけど。
学んだ事：やっぱりいい事ばっかりなんてあらへんで。他人と比べるより自分の過去と比べろ。
見習う事：Yの傾聴っぷり、言葉は少なめだけど重みがある。
反省した事：対人関係のストレスで一日中頭いっぱいで肩こるし『みんな』の事考える余裕なんて無い。
嬉しかった事：帰りに素敵なOに頑張ってねと言えた。
感謝している事：それでも好きな人が沢山いるAという場所。この問題を乗り越えて成長したい。
明日の目標：Oにも相談できたらしようかな、Hと何か話せたら良いなぁ。
「みんな違ってみんないい日記」400
就寝時間：20:00
起床時間：04:50
睡眠時間：8時間50分
天気：なかなかの小春日和。
行動：ラジオ体操、プール、SST、年表作り。
朝食：06:46。酵素玄米卵かけご飯。
昼食：12:04。酵素玄米秋刀魚開き焼きマヨネーズ醤油七味唐辛子おにぎり、蜆の味噌汁。
夕食：17:15。油揚げの生姜焼き、牛肉と牛蒡と糸蒟蒻の炒め煮、大根とワカメの味噌汁、草あんこ団子、みたらし団子。
よかった事：王子のSST良かった。メンツも最高。
学んだ事：めんどくさい事はまずやっちゃう。
見習う事：みんな性格がいい、俺も近づきたい。
反省した事：最後ちょっと出しゃばって余計だった。Yのトークの時照れて少し逃げた。
嬉しかった事：Yの食欲が出てきた、Iのスタミナついてきた発言。
感謝している事：Aというみんなが元気になって成長できる素敵な安全基地。
明日の目標：少しでも『みんな』の事を考える。
