「クリスマスの予定日記」308
就寝時間：20:20
起床時間：05:20
睡眠時間：9時間（夜中に起き目覚め悪）スヌーズはしないようにしたい。
天気：曇り
行動：ラジオ体操、プール、バスボム作り。
朝食：06:52。酵素玄米、野菜たっぷりの味噌汁、おかずラー油。
昼食：12:04。酵素玄米鳥そぼろおにぎり、長葱の味噌汁。
夕食：18:25ぐらいかな？。白米、大根おろし、長葱の味噌汁、蓮根のはさみ揚げ、茄子とさつま芋の天麩羅、海老フライ、茹でブロッコリー。
よかった事：苦手意識がある人と共同作業の掃除をして少し打ち解けたかな？悪い所ばっかりじゃない。
学んだ事：新しい課題目標、文章ができて少しの間だけど元気になった。とりあえずこの目標に向かって頑張ろう。RAPもあるけど。
見習う事：Kのヤングで楽しい事だらけな笑顔。
反省した事：Kを独り占めできたのに、もっと笑わせられたはずだ。疲れにもっていかれるな。
嬉しかった事：一目惚れで服を買っちゃった。
感謝している事：両親の健康、二人が仲良くできるように元気に間に入ろう。
明日の目標：勉強時間が許す限り頑張る、日本酒会全力で楽しもう。
「ちょっとしたファミリー日記」307
就寝時間：20:20
起床時間：04:20
睡眠時間：8時間
天気：曇りちょい雨
行動：酵素玄米炊飯、ラジオ体操、プール、臨床心理学的支援勉強、雑誌作り会議。
朝食：07:00。ソース焼きそば、酵素玄米、納豆、生卵。
昼食：12:03。酵素玄米マヨネーズソース焼きそばおにぎり、ワカメの味噌汁。
夕食：17:50。白米、大根とツナのサラダ、鰤の照り焼き。
よかった事：ようやく言っていた風呂掃除ができた、でも回数を重ねないとキリがない。
学んだ事：相槌にもいろんな種類があって傾聴はとても奥が深い、また勉強したいし、実践してみたい、難しそうだけど興味深い。
見習う事：Oの品の良さ、中年になると品性を問われるのかも知れない。
反省した事：もっと積極的に発言できた、失敗を恐れてヘタレやった。
嬉しかった事：予想外にOに会えた。Mもヤングでよく笑う楽しい子や。
感謝している事：Aという場所は本当にちょっとしたファミリーみたいや。
明日の目標：キュートなKをいっぱい笑わせたい、座る席に注意。
「さぼり日記」306
就寝時間：19:20
起床時間：17:36
睡眠時間：ずっと横になってた。
天気：晴れ
行動：またいつものズル休み。
朝食：10:41。肉まん
昼食：
夕食：18:48。ソース焼きそば、肉まん、ティラミスもこ。
よかった事：今なんとかやっと立ち上がれた。
学んだ事：今にわかった事じゃないけど、無駄寝はいい事なんにもない。
見習う事：おかんには全て筒抜けのようや。
反省した事：何回同じ過ちをするんや。
嬉しかった事：夜の静けさ。
感謝している事：明日の予定。
明日の目標：必ず必ずラジオ体操とプールへ行け。
「落語=長い独り言日記」305
就寝時間：19:20
起床時間：07:30ぐらい
睡眠時間：12時間10分ぐらい
天気：多分曇り
行動：療養
07:45。食パン。
朝食：08:05。ホットケーキ。
昼食：15:02。稲荷寿司。
夕食：17:40頃。肉野菜炒め、うどん、黒糖フークリエ。
よかった事：いいご身分。
学んだ事：やはり精神と肉体はリンクしてるのかも。
見習う事：両親の丈夫な身体。
反省した事：行こうと思えばラジオ体操もプールも行けたけどサボった。
嬉しかった事：友達にメールしたらすぐやさしい返信がきた。
感謝している事：温かいご飯。
明日の目標：頭がぐるぐるする、早く暖かくして寝よう。良くなってたら買い物へいけるかな？
「人間はみんな面白いのかもしれない日記」304
就寝時間：19:20
起床時間：05:29（目覚め悪起きあげれない）
睡眠時間：10時間9分
天気：曇り
行動：ラジオ体操、プール、畑ランチ。
朝食：06:52。酵素玄米、鰤大根、蒸し玉ねぎ鶏肉、生卵。
10:58。Hの手作り紅茶のシフォンケーキ、茹で芋、蜜柑。
昼食：11:26。酵素玄米梅干しおにぎり。
14:40。メロンパン、チョコブレッド、うす塩ポテチ、蜜柑。
15:35。魚肉ソーセージ。
夕食：17:49。白米、揚げ物色々。
よかった事：曇り空で風邪をひきそうで帰り道のチャリンコふらふらだったけど無事帰ってこれてよかった。
学んだ事：食欲のあるうちは大丈夫らしい。
見習う事：Hの明るくて品のある笑顔と声、やっぱり素敵な人だ。
反省した事：腕時計問題が進まなかった。
嬉しかった事：畑ランチは話が弾む、人間はみんな面白いのかもしれない。
感謝している事：何を思ってるのか窓から外を眺めてた親父の健康、あんなに純粋な人は見た事がない。
明日の目標：プールへ必ず行きたい。
「塩味日記」303
就寝時間：23:00頃
起床時間：04:20
睡眠時間：5時間20分ぐらい
天気：晴れ風強し
行動：酵素玄米炊飯、ラジオ体操、プール、市、ききポテチ対決。
05:30。バナナ。
06:06。デニッシュパン。
朝食：07:04。酵素玄米、納豆、絹豆腐冷奴、生卵。
昼食：11:27。酵素玄米ツナマヨネーズ丼。
14:00ぐらい～。9種類のうすしおポテトチップス。
夕食：17:49。おやき、ブリ大根、蒸し玉ねぎ鶏肉。
よかった事：市すぐ切り上げて馴染みの場所と人の所へ行ってよかった。
学んだ事：ああいうイベント（市）はいまいちだと思ってしまった。団体の力。
見習う事：Uがみんなの影響を受けてか成長している。
反省した事：話してもないのに女の子くさいと思ってしまった。
嬉しかった事：ききポテチ大会勝った。
感謝している事：Aという場所には本当に感謝だ。現在の私の日常の空間だ。
明日の目標：Hと何か話せたらよいねんけど。頑張れ。
