就寝時間：20:20 起床時間：04:20 睡眠時間：8時間 天気：曇りちょい雨 行動：酵素玄米炊飯、ラジオ体操、プール、臨床心理学的支援勉強、雑誌作り会議。 朝食：07:00。ソース焼きそば、酵素玄米、納豆、生卵。 昼食：12:03。酵素玄米マヨネーズソース焼きそ…