就寝時間：19:20 起床時間：05:29（目覚め悪起きあげれない） 睡眠時間：10時間9分 天気：曇り 行動：ラジオ体操、プール、畑ランチ。 朝食：06:52。酵素玄米、鰤大根、蒸し玉ねぎ鶏肉、生卵。 10:58。Hの手作り紅茶のシフォンケーキ、茹で芋、蜜柑。 昼食：…