就寝時間：20:15
起床時間：04:04
睡眠時間：7時間49分＋二度寝。明日からは4時20分まで布団で静かにしてアラームで起きたい。
行動：ラジオ体操、プール、床屋、バトミントン。
朝食：06:50。酵素玄米、鶏バンバンジー、椎茸と里芋の味噌汁、キムチ。
昼食：11:49。酵素玄米ビビンバおにぎり。
夕食：19:05頃。白米、もやしとゆで卵と豚肉入り醤油ラーメン、キムチ、クロワッサン。
よかった事：朝一プールは良い。後だと面倒かも。
学んだ事：羽を強く打つ事。甘いとやられる。
見習う事：Sのいつも全力プレイ＆ずるくない所。
反省した事：バトミントンまだまだミスが多い。
嬉しかった事：Nがガッツある新メンバーだ。
笑った事：Nに最初恐いと思われてた。
感謝している事：Kのみなさん。
明日の目標：諦めないバレーボール。
「ふるぎのゆくえ日記」72
就寝時間：19:00
起床時間：04:04
睡眠時間：9時間4分
行動：ラジオ体操、プール、市、後出しじゃんけん。
朝食：06:49。白米、納豆、わかめとじゃが芋とわさび葉の味噌汁、生卵。
昼食：11:38。酵素玄米麻婆豆腐おにぎり。
夕食：18:52。白米、焼き茄子、鶏肉バンバンジーとキャベツとパクチー、椎茸と里芋の味噌汁。
よかった事：やっぱりAのみんなとは共通の思い出があるから話す事がある。
学んだ事：市では物を買う訳じゃないので交流しずらい。
見習う事：俺もAのレジメ用勉強ファイルを作ろう。
反省した事：沈黙を恐れてかつまんない話もしちゃった。これからは常に出来るだけ面白い話に努める。
嬉しかった事：Nと再会。ブラジルの少年のような真っ黒でキラキラした目をしてる。
笑った事：エアコンが調子悪いから抗鬱剤でも飲ませよっか。
感謝している事：冷凍食品の進化。
明日の目標：全力でバトミントン。畑、Hと会えたら良いね。
「春嵐を私の骨のチャリで行く日記」71
就寝時間：19:00
起床時間：03:38
睡眠時間：8時間38分＋二度寝
行動：ラジオ体操、通院、プール。
朝食：05:30ぐらい。チーズ入り酵素玄米カレーライス、ピーナッツかりん糖、はっさく。
昼食：10:43。パクチー入り炒飯。
夕食：17:58。白米、ハンバーグ、フライドポテト、ワカメとじゃが芋とわさび葉の味噌汁、胡瓜のキムチ。
よかった事：疲れっぽいけどチャリンコとプール良かった。
学んだ事：日頃のプールの成果が出たかも
見習う事：プールでの水泳少女、泳ぎ方がとても綺麗。
反省した事：昼休みすぎてAに行けなかった。
嬉しかった事：Kとばったり会った。
笑った事：Kのハゲ頭の事で笑ろた。
感謝している事：丈夫な身体に産んでくれた両親。
明日の目標：市、色んな人と交流して楽しもう。
「一人ぼっちじゃないぜ ウインクするぜ日記」70
就寝時間：19:00
起床時間：たしか03:20
睡眠時間：約8時間20分
行動：ラジオ体操、プール、大掃除。
04:29。クラッカー。
朝食：06:59。チーズ＆目玉焼き入りカレーライス、長葱の味噌汁。
昼食：12:08。酵素玄米大葉味噌おにぎり、蜆味噌汁。
夕食：17:56。白米カレーライス、キャベツとパクチーと紅菜苔の炒め物、鳥手羽先フライ、はっさく。
よかった事：ずるずる疲れっぽかったけど最後の最後でほんのちょっとだけ上がった。
学んだ事：疲れっぽいのは寝るより話すのがいい。
見習う事：Sの整理整頓術と白い野草花のような献身さ。
反省した事：疲れっぽくて大掃除頑張れなかった、トークも乗れなかった。
嬉しかった事：Kにウインクしたらウケた。
笑った事：相変わらずSの天然素材。
感謝している事：雑巾を発明した人。
明日の目標：主治医に疲れっぽい事をちゃんと伝えよう。プール出来るだけ行こう。
「話しても話してもわかりあえないけど話したい日記」69
就寝時間：19:00
起床時間：03:00
睡眠時間：8時間（でも夜中何度も起きて眠り浅かった。）
行動：ラジオ体操、プール、プチ認知行動療法。
朝食：06:55。カレーライス、ワカメの味噌汁。
昼食：12:03。酵素玄米薩摩揚おにぎり、蜆の味噌汁。
夕食：18:07。納豆入りカレーライス、アルフォート。
よかった事：楽しく終れた。
学んだ事：楽しく終わる事の大切さ。疲れてても面白い事を考えついてウケると元気になる。
見習う事：Iのユーモラス。
反省した事：前半調子がでなくて諦めてた、勿体無かった。
嬉しかった事：楽しかったらビールが美味い。
笑った事：宇宙人と共通の趣味があるかもしれない。
感謝している事：話したい放題の場所（空間）。
明日の目標：大掃除頑張ろう。Kを笑わせたいぜ。
「花に嵐のたとえもあるさ さよならだけが人生か？日記」68
就寝時間：19:15
起床時間：02:15
睡眠時間：7時間
行動：ラジオ体操、プール、料理、花見。
朝食：06:53。酵素玄米カレーライス、油揚げの味噌汁、バームクーヘン、バナナ。
昼食：11:50。サンドイッチ（ツナマヨネーズ、胡瓜、レタス、アボガド、クリームチーズ、卵、ロースハムなど）
夕食：17:01。おかんのマドレーヌ、既製品のバームクーヘン。
よかった事：満開の桜の下でみんなでランチ。
学んだ事：難しい話を一方的に聞いてるのはちゅかれちゃ。
見習う事：Nのパァーって脳天開放してる感。
反省した事：食料を破棄した。ごめんなさい。
嬉しかった事：Oと5ヶ月ぶりに再会。
笑った事：新陳代謝がいいからかおならがいっぱい出た。
感謝している事：お天気に恵まれた。
明日の目標：積極的行動。
「恋する惑星日記」67
就寝時間：20:00
起床時間：03:15
睡眠時間：7時間15分
行動：ラジオ体操、プール、ソーシャルワーク勉強、病識勉強。
朝食：06:50。酵素玄米、納豆、生卵、肉野菜炒め、絹豆腐とかき菜の味噌汁。
昼食：12:02。酵素玄米ツナマヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁。
夕食：17:58。酵素玄米、秋刀魚の塩焼き、胡瓜と大根の酢和え、豚肉ロースの甘焼き、ニラと筍の味噌汁、あんこ最中と甘団子。
よかった事：後半トークが冴えた。
学んだ事：疲れっぽいと思ったけどトークが乗ってきてウケまくると元気元気。
見習う事：Oの素敵で優しい性格とにこやかな表情。ずっと見とれてしまう。
反省した事：やはり少し躁かも、今夜も早く寝よう。
嬉しかった事：Oとの再会。やっぱええわ。
笑った事：大往生。
感謝している事：自然、人。
明日の目標：ルーティンワーク＆エンジョイ。
