就寝時間：20:15
起床時間：04:04
睡眠時間：7時間49分＋二度寝。明日からは4時20分まで布団で静かにしてアラームで起きたい。
行動：ラジオ体操、プール、床屋、バトミントン。
朝食：06:50。酵素玄米、鶏バンバンジー、椎茸と里芋の味噌汁、キムチ。
昼食：11:49。酵素玄米ビビンバおにぎり。
夕食：19:05頃。白米、もやしとゆで卵と豚肉入り醤油ラーメン、キムチ、クロワッサン。
よかった事：朝一プールは良い。後だと面倒かも。
学んだ事：羽を強く打つ事。甘いとやられる。
見習う事：Sのいつも全力プレイ＆ずるくない所。
反省した事：バトミントンまだまだミスが多い。
嬉しかった事：Nがガッツある新メンバーだ。
笑った事：Nに最初恐いと思われてた。
感謝している事：Kのみなさん。
明日の目標：諦めないバレーボール。
