就寝時間：19:00 起床時間：たしか03:20 睡眠時間：約8時間20分 行動：ラジオ体操、プール、大掃除。 04:29。クラッカー。 朝食：06:59。チーズ＆目玉焼き入りカレーライス、長葱の味噌汁。 昼食：12:08。酵素玄米大葉味噌おにぎり、蜆味噌汁。 夕食：17:56…