就寝時間：19:15 起床時間：02:15 睡眠時間：7時間 行動：ラジオ体操、プール、料理、花見。 朝食：06:53。酵素玄米カレーライス、油揚げの味噌汁、バームクーヘン、バナナ。 昼食：11:50。サンドイッチ（ツナマヨネーズ、胡瓜、レタス、アボガド、クリーム…