就寝時間：19:30
起床時間：03:35
睡眠時間：8時間5分
行動：ラジオ体操、プール、畑、カウンセラーを囲んで。
朝食：酵素玄米、ワカメの味噌汁、納豆、生卵、絹豆腐冷奴。
昼食：11:38。酵素玄米大葉味噌おにぎり。
夕食：18:32。白米、肉野菜えのき炒め、絹豆腐とかき菜の味噌汁、バナナ。
よかった事：外で男5人でランチ、宗教や政治の話が弾んだ。
学んだ事：マスターズの水泳大会かぁ。また調べてみよっかな。
見習う事：Oの次ボウリングに参加するっていう見捨てないでみんなで行動しようっていう誠実さ。
反省した事：面白くないのに話しながら笑ってる人を見て少し気持ち悪いと思ってしまった。
嬉しかった事：MとOと再会。
笑った事：酒の話かなぁ。
感謝している事：お天道様と野良仕事。
明日の目標：勉強集中。Oといっぱい話したい。
「へらへらしてるお寿司屋さん日記」65
就寝時間：19:30
起床時間：03:35
睡眠時間：8時間5分
行動：ラジオ体操、プール、認知機能改善。
朝食：06:49。ケンタッキーフライドチキン、胡瓜とレタスとパクチーと紅菜苔のシーザーサラダ。
昼食：12:00。酵素玄米鮭フレークおにぎり、蜆味噌汁。
夕食：18:21。ラ王味噌ラーメン（コーン、かき菜入り）、ケンタッキーフライドチキン、白米、のびるの酢和え。
よかった事：みんなで見るのど自慢はおもろい。
学んだ事：まだちゃんとわかってないけど、転移。
見習う事：Eの感極まって涙ぐむ優しい心。
反省した事：薬の影響か少し疲れっぽい。しょうもない時事ネタを話しすぎた。
嬉しかった事：桜が綺麗かった。
笑った事：Aの面白すぎる表情。へらへらしててもいい仕事。
感謝している事：新年度。いい年度にするぞ、キープダンシング。
明日の目標：Hと何か話したい。カウンセリングプログラム実のある時間になればいいなぁ。
「大嘘日記」64
就寝時間：19:45
起床時間：01:35
睡眠時間：5時間50分＋二度寝
行動：ラジオ体操、プール、動物園。
02:00。煎餅、ビスケット。
02:32。月見ラ王味噌ラーメン。
朝食：06:50。酵素玄米、じゃが芋とワカメの味噌汁、ノビルの酢和え、牛蒡と人参と鳥肉の煮物。
昼食：11:56。酵素玄米大葉味噌おにぎり、蜆味噌汁。
14:25。焼き芋、黒豆煎餅。
夕食：17:20。パクチーと紅菜苔とレタスと胡瓜とアーモンド入りサラダ、白米、ワカメと大根の味噌汁、ケンタッキーフライドチキン、油揚げのゆで卵包み。
よかった事：動物園でみんなに会えた。
学んだ事：やはり睡眠不足は調子が出ない。
見習う事：Mのみんなの純真な性格。
反省した事：妹に言わなくてもいい事を言ってしまった。
嬉しかった事：朝、親父に文集の事で感謝せなって少し認められたような気がした。
笑った事：みんなでゴリラを見て微笑ましかった。姪の天使のような寝顔。
感謝している事：お庭で採れたてのシャキシャキとした野菜。
明日の目標：今日は早くぐっすり眠って、新しい一日だ！
「いくつになっても俺は俺じゃ日記」63
就寝時間：21:15
起床時間：04:17
睡眠時間：7時間2分
行動：ラジオ体操、プール、臨床心理学入門、文集打ち上げ。
朝食：06:50。酵素玄米、納豆、生卵、おから、豆腐の味噌汁、バナナ。
昼食：12:08。酵素玄米大葉味噌おにぎり、蜆味噌汁。
13:45～。お寿司。
夕食：18:15。トンカツときゃべつの千切り、白米、じゃが芋とワカメの味噌汁、ノビルの酢和え。
よかった事：昨日夜更かしして文集読み終えてて良かった。
学んだ事：Aに変わったと言われた。どんどん変わりたい俺。
見習う事：Kに下村さんらしいと言われた。素直な心の持ち主だ。
反省した事：いまいちKを笑わせられなかった。もっと腕磨かな。
嬉しかった事：Mに手紙を褒められたらしい。会うのが楽しみ～。
笑った事：プールで泳ぎながら昨日のストリップ劇場の事で思い出し笑い。水飲みそうやった。嫌な考えもその瞬間は忘れられる。
感謝している事：みんな
明日の目標：動物園心開いて楽しもう。もうひねくれない俺。
「私たちは止まらない日記」62
就寝時間：18:30
起床時間：04:20
睡眠時間：9時間50分
行動：ラジオ体操、プール、スローライフ（うつ的思考パターン）勉強。
朝食：06:49。酵素玄米、油揚げの味噌汁、納豆、生卵、おから、マドレーヌ。
昼食：12:03。酵素玄米鮭フレークおにぎり、蜆味噌汁。
夕食：白米、パクチー入りカレーうどん、おから、紅菜苔の炒め物。
よかった事：俺もまだまだ成長や学ぶ所、課題がいっぱいあるってわかった事。
学んだ事：Kのスローライフな人柄。
見習う事：Aの自分の欠点の客観的な目線と他人の長所を素直に認める勉強家。でも少しネガティブな所を露出しすぎかもかも。
反省した事：もっと謙虚に学べたはず。自分は愛着に問題ない、またこの話かと少し思ってしまった。
嬉しかった事：3階の窓からMのみんなとお別れの挨拶をしたらみんな手を振ってくれた。
笑った事：Iに塗り絵の褒め方がストリップ劇場みたいだと言われて大笑い。
感謝している事：お金。
明日の目標：Kをいっぱい笑わせるぞ！
「家族以外の人と接すると笑える日記」61
就寝時間：18:30
起床時間：04:20
睡眠時間：9時間50分
行動：ラジオ体操、プール。
朝食：06:51。酵素玄米、鰯のフライ、万能葱と大根と人参と蒟蒻と豚肉と椎茸の薩摩汁、バナナ、クロワッサン。
昼食：12:43ぐらい。酵素玄米ツナマヨネーズおにぎり、蜆味噌汁。
夕食：17:17。焼き鳥、焼き茄子、キャベツと胡瓜のサラダ、ノビルの酢味噌、酵素玄米、おから、クロワッサン。
よかった事：久しぶりに頭洗ったら気持ちいい。毎日シャンプーせねば。
学んだ事：家族以外の人と接すると笑える。
見習う事：Sの占う力。なるほど人をよく見てる。コミュニケーションに占いは有効かも。
反省した事:Sの発言が聞き取りづらかったので聞き流してしまった。
嬉しかった事：見た目を褒められた。
笑った事：Nと爆笑した。やはり日中疲れっぽいけど笑ったら吹っ飛んだ。笑うってすごい。
感謝している事：子供達の遊ぶ声。そうだ春休みだ。
明日の目標：実務全然やってない進んだらええなぁ。
「春爛漫日記」60
就寝時間：18:00
起床時間：04:17
睡眠時間：10時間17分＋昼寝2時間ぐらい。
行動：ラジオ体操、バレーボール、昼呑み。
朝食：06:50。酵素玄米、豆腐の味噌汁、キムチ、パクチー入り餃子。
11:44。煎餅、饅頭、チョコレート。
昼食：12:00頃～。サイゼリヤ昼呑み。
13:57。アルフォート。
夕食：17:45ぐらい。酵素玄米、万能葱と大根と人参と蒟蒻と豚肉と椎茸の薩摩汁、豚肉と小松菜の炒め物、鰯のフライ。
よかった事：睡眠がよく取れるようになった。日中少し疲れっぽいけど。
学んだ事：やらないと下手になる。バレーボール。
見習う事：Nの純朴さ。
反省した事:バレーボール全然動けなかった、反省。次は頑張るぞ。
嬉しかった事：バレーボールチームのみんなと再会できた。呑み友達が増えた。
笑った事：みんなで色々笑った。
感謝している事：KとEとSとFとM年配組みが明っかるい。
明日の目標：Sのハーブ楽しもう。
