就寝時間：21:20
起床時間：09:27
睡眠時間：12時間7分＋無駄寝
天気：曇りのち晴れ
行動：無駄寝。
朝食：09:32。白米おかかおにぎり、酵素玄米、納豆、生卵、キムチ。
昼食：13:59。チーズケーキ（もっとちゃんとしたもん食うんやった）。
夕食：17:24。白米、モヤシとニラとベーコンの炒め物、蒟蒻と里芋と鶏肉の煮っ転がし、紫蘇入りジャージャー麺うどん、レタス、あずき最中。
よかった事：足が思いのほか回復した、痛くない、痛み止めの効果か？
学んだ事：やっぱり基本的に怠け者の自分、油断大敵や。
見習う事：愚痴をほとんどこぼさない親父、強い人だ。
反省した事：足が痛い筋肉痛を言い訳にまた無駄に寝て過ごしてしまった、またあの地獄をみたいのか？
嬉しかった事：無駄寝からなんとか復活できた、天気もいい。
感謝している事：丈夫な身体に生まれてきた事、両親に感謝。
明日の目標：試しに明日からルーティンワーク再開してみよう。
