就寝時間：20:00 起床時間：05:23 睡眠時間：9時間23分 天気：曇りのち晴れ 行動：ラジオ体操、プール、記憶力改善ゲーム、臨床心理学勉強。 朝食：06:46。酵素玄米、納豆、生卵、バナナ、アルフォートチョコクッキーー。 昼食：12:00。酵素玄米煮玉子七味唐…