「精神と肉体はリンクしてる日記」356

就寝時間:20:20
起床時間:05:23
睡眠時間:9時間3分
天気:晴れ時々曇り
行動:ラジオ体操、プール、ブログ作り。
朝食:06:57。酵素玄米、関東煮
昼食:11:57。酵素玄米肉味噌おにぎり、蜆の味噌汁。
夕食:17:52。アーモンド入り炒飯、肉まん、トースト、おかき、おからのグラノーラ
よかった事:喉まだ少し違和感、でもだいぶいい。神様がくれた自然治癒力
学んだ事:体調がいいと気分も良くなる、やっぱり精神と肉体はリンクしてる。
見習う事:Iの朴訥(ぼくとつ)でそれでいてユーモラスな人柄と話し方。
反省した事:トークが中盤駄目、後半ちょっと盛り返したけど。
嬉しかった事:Aが調子悪かったんですか?と休んでいたのを気にとめてくれてた。
感謝している事:おかんの作り置きの晩飯。
明日の目標:Kと会えるのも残り少しだ積極的に笑わせよう、席を気をつけろ。