就寝時間：19:00 起床時間：04:15 睡眠時間：9時間15分 行動：ラジオ体操、プール、ソーシャルワーク。 朝食：06:50。酵素玄米、長葱の味噌汁、大豆とあさりの煮物、油揚げのゆで卵包み。、 昼食：12:00ぐらい。酵素玄米マグロツナマヨネーズ、蜆の味噌汁。 …