2016-12-15から1日間の記事一覧

「あと16日記」149

就寝時間:19:00 起床時間:04:15 睡眠時間:9時間15分 行動:ラジオ体操、プール、ソーシャルワーク。 朝食:06:50。酵素玄米、長葱の味噌汁、大豆とあさりの煮物、油揚げのゆで卵包み。、 昼食:12:00ぐらい。酵素玄米マグロツナマヨネーズ、蜆の味噌汁。 …