下村大輔(やる&たい)ノート

やる&たい=PLAY AND WANT

2018-01-18から1日間の記事一覧

「精神と肉体はリンクしてる日記」356

就寝時間:20:20 起床時間:05:23 睡眠時間:9時間3分 天気:晴れ時々曇り 行動:ラジオ体操、プール、ブログ作り。 朝食:06:57。酵素玄米、関東煮。 昼食:11:57。酵素玄米肉味噌おにぎり、蜆の味噌汁。 夕食:17:52。アーモンド入り炒飯、肉まん、トース…