就寝時間：18:45
起床時間：02:49
睡眠時間：8時間4分＋二度寝(玄米待ち時間)&昼寝(プール上がり)
天気：また夏晴れ湿度むんむん
行動：酵素玄米炊飯、朝練、ラジオ体操、プール、昼食会、珈琲買い物。
朝食：06:48。酵素玄米、納豆、ゴーヤチャンプル、生卵。
昼食：12:41。酵素玄米煮卵粗挽き黒胡椒マヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁、巨峰葡萄。
夕食：16:56。白米レタス入り炒飯、厚揚げ豆腐と里芋と銀杏の煮物、胡瓜マヨネーズ。
よかった事：プール上がりにソファーでたっぷり休んで疲れも取れて気持ちも乗ってきた乗ってきた。
学んだ事：ぶり返しの夏日はやっぱり気持ちええ。
見習う事：みんなで囲む食卓はもう一つの家族のようや。
反省した事：親父に刃向かうような言い方をしてしまった、あの人は打たれ弱くてすぐ責められたように感じてしまう年寄りやねんからこっちが下手に出な。
嬉しかった事：おかんが好きやって言うてた食パンを買ってきた。
感謝している事：おかんの作り置きの炒飯。
明日の目標：中3日のAだトーク楽しもう、面談充実した時間にする。
