就寝時間：20:00 起床時間：03:50 睡眠時間：7時間50分 天気：ほぼ晴れ 行動：酵素玄米炊飯、ラジオ体操、プール、メンバーミーティング。 朝食：06:50ぐらい。酵素玄米、納豆、絹豆腐冷奴、生卵、紫蘇のにんにく醤油漬け、かき氷しろ。 昼食：12:01。酵素玄…