就寝時間：18:45
起床時間：03:58
睡眠時間：9時間43分（何度も目が覚めた）
天気：曇り
行動：ラジオ体操、プール、応用認知行動療法勉強、名刺作り。
04:32。胡桃パン。
朝食：06:50。酵素玄米、レタスと卵のコンソメスープ、納豆、生卵。
昼食：12:11。白米ビビンバおにぎり、蜆味噌汁。
夕食：18:35。白米、鯵の干物焼き、油揚げと絹さやと里芋の味噌汁、豚肉とレタスと茄子とシソのしゃぶしゃぶ風ポン酢かけ、焼き芋。
よかった事：KとOと女子会再会話が楽しかった。
学んだ事：センスが違う人と一緒にやるのは難しい。
見習う事：プールの車椅子の青年の働きっぷり、誠実なやさしい声と接客。
反省した事：クールにと昨日書いたのに動揺して全然クールになれなかった大反省。
嬉しかった事：Aがフォローした発言をしてくれた。
感謝している事：自分の部屋。
明日の目標：レポートと自分史必ず進めよう。時間がいっぱいある。
