就寝時間：20:00 起床時間：05:02 睡眠時間：9時間2分 天気：曇り 行動：ラジオ体操、プール、珈琲豆買い物、O散歩。 朝食：06:50。酵素玄米、納豆、絹豆腐冷奴、生卵。 昼食：12:02。酵素玄米鳥そぼろ七味唐辛子マヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁。 14:05。ラ…