就寝時間：20:00
起床時間：02:00、05:00
睡眠時間：合計9時間。二度寝したけど悪夢だらけだった。
行動：ラジオ体操、プール、アサーション、ブログ。
朝食：06:50。酵素玄米、長葱の味噌汁、納豆、絹冷奴。
昼食：12:00ぐらい。酵素玄米マグロツナマヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁。
夕食：17:40。煮込み味噌ラーメン（長葱、人参、白菜、豚肉、もやし、南瓜、玉ねぎ）、ライス。
よかった事：飯が三食美味かった。
学んだ事:Yの人間関係でどういう態度を取っても結果的にアサーションになるという人生哲学。
見習う事：Kのふられてすぐ答えられる意見力。
反省した事：疲れ気味でトークが本調子じゃなかった。
嬉しかった事：空気が冷たくて澄んでてチャリンコ乗ってる時、風が気持ちよかった。
感謝している事：元気な両親。
明日の目標：履歴書など準備を少しでも進めたい。
