就寝時間：19:45 起床時間：04:01 睡眠時間：8時間16分 行動：ラジオ体操、プール、第一回福祉の勉強無差別級大座決定戦。 04:58。ロアンヌ（バニラ）、蒸しケーキ、海苔チップス、はっさく。 朝食：06:49。酵素玄米、納豆、長葱の味噌汁、キムチ、絹豆腐冷…

効率や便利さばかりが優先される、大量生産・大量消費型の社会を危惧し、広がる格差や貧困、ピークオイルの問題などを解消するため4万年前に滅びたうつ病のルーツであるネアンデルタール人の暮らしに戻ってみよう。具体的には、通貨を廃止し物々交換をし石油…