就寝時間：21:20
起床時間：05:30
睡眠時間：8時間10分
天気：曇りのち晴れ
行動：ラジオ体操、プール、昼食作り、内科。
05:38。レモンバタークッキー。
朝食：06:52。白米、納豆、紫蘇にんにく醤油漬け、辛子明太子、生卵。
昼食：11:32。豚肉レタス丼、味噌汁、もやしのナムル、ロールケーキ。
夕食：19:25。白米、焼き茄子、鯵の干物焼き、大根の味噌汁。
よかった事：今住んでいるここは本当に災害がない。
学んだ事：やはりプールはめっちゃいい、最優先事項だ。
見習う事：かかりつけの内科の美人女医さん、信頼できる。
反省した事：またちょっと頭がぐるぐるしてトークいまいち冴えなかった。
嬉しかった事：Nが無事退院して明るい笑顔を見せてくれた。
感謝している事：お天道様が出てきたら気分も晴れる。
明日の目標：圧力鍋の修理を必ずやる、酵素玄米が食いたい、白米にしてから通じが悪い。
「風が吹き続けていつもここにいるよ日記」585
就寝時間：20:00
起床時間：05:20
睡眠時間：9時間20分
天気：曇り時々雨（台風風強し）
行動：ラジオ体操、バレーボール、プール。
朝食：06:51。白米、納豆、絹豆腐冷奴、紫蘇にんにく醤油漬け、生卵、枝豆パン、黒糖入りロールパン。
08:42。ウインナー入りフランスパン。
昼食：12:06。白米鳥そぼろマヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁。
夕食：19:26。白米カレーライス、バニラウエハース。
よかった事：バレーボール最初乗れなかったけどゲームしたら楽しい。
学んだ事：新しいプールのルーティンにはまだ慣れない所がある、しっかり身体に覚え込ませよう。
見習う事：ボラさん達の明るい事明るい事。
反省した事：もっとはじめから積極的にガンガン動けたバレーボール。食べ過ぎ太った。
嬉しかった事：プールで働いている車椅子の青年と再会した、相変わらずとても感じの接客でいい働きっぷりで元気そうだった。働いていて生き生きしてる。
感謝している事：おかんが無事帰国した。やれやれ。
明日の目標：トーク楽しもう。
「話せばわかるっていうのは嘘だけど話さないともっとわからないというのは本当だ日記」584
就寝時間：19:20
起床時間：04:30
睡眠時間：9時間10分+二度寝無駄寝
天気：曇りちょい小雨
行動：ラジオ体操、プール、散髪、畑ランチ。
朝食：06:51。白米、納豆、紫蘇にんにく醤油漬け、辛子明太子。
昼食：12:31。白米煮玉子マヨネーズおにぎり。
夕食：17:43。白米鰻蒲焼丼、チーズケーキ。
よかった事：新しい散髪屋さんいい所だった。
学んだ事：やはり泳ぐのはいいけど距離がのびて水が暖かい分か、いい疲れ。
見習う事：新しいお店でも頑張れ俺担当のヘアスタイリストS。
反省した事：圧力鍋今日もしないのか？
嬉しかった事：Sとは色んな話ができる、彼もより良く成長したいと思っているからかも。
感謝している事：牧師だったおじいちゃんやご先祖様に感謝。
明日の目標：試合前だぞテンション上げていこうバレーボール。餅もち必ずプールへ行く。
「いい買い物をすると気分も上々日記」583
就寝時間：20:20
起床時間：04:30
睡眠時間：8時間10分（相変わらず目覚め悪い。）
天気：雨のち曇り
行動：ラジオ体操、プール、お買い物。
朝食：06:53。ピザ、黒糖入りロールパン、バターロールパン。
昼食：13:08。ピザ、白米卵かけご飯、粒あずき入り最中。
13:52。プレーンドーナツ、チョコレートドーナツ。
夕食：17:32。魚介味噌らーめん
よかった事：突然の出費も備えあれば憂いなし。
学んだ事：深酒した次の日は少しおかしいかも。
見習う事：映画監督Mも音楽家Dもみんな頑張っているなぁ。俺は俺で頑張れ。
反省した事：やらなきゃいけない圧力鍋問題をめんどくさがってやらなかった。
嬉しかった事：新しい眼鏡が中々良い。いい買い物をすると気分も上々。
感謝している事：屋外プールに今年も本当にお世話になりました。
明日の目標：明日から新しいルーティンだ身体に覚えこませよう。新しい散髪屋さんいい所だと良いなぁ。Oと実のある話ができたらいいなぁ。
「酒もってこい日記」582
就寝時間：20:20
起床時間：04:30
睡眠時間：8時間10分
天気：曇りのち雨
行動：ラジオ体操、プール、昼呑み。
朝食：06:50。白米、納豆、絹豆腐冷奴、紫蘇にんにく醤油漬け、生卵。
昼食：11:35。サイゼ色々。
夕食：18:14。餅入り最中、横浜家系とんこつ醤油カップラーメン。
よかった事：昼から呑む酒は酔い酔い。
学んだ事：毎度だけどルーティンはほんとにいい。快指数がやばいなぁ。
見習う事：KとSいい感じやなぁ。
反省した事：遊んでしまった、明日どうしよ。
嬉しかった事：Eが5人で呑めて喜んでた。
感謝している事：お酒が法律で認められてる事。
明日の目標：今年最後の屋外プールや。
「ざんすざんすさい残暑日記」581
就寝時間：20:20
起床時間：04:20
睡眠時間：8時間+浅い二度寝無駄寝
天気：続残暑晴れ
行動：ラジオ体操、プール。
朝食：06:50。白米、納豆、茹でモロヘイヤ、紫蘇にんにく醤油漬け、生卵。
昼食：12:01。白米煮玉子七味唐辛子マヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁。
夕食：18:23。白米カレーライス、チョコチップ入りスナックパン、プレーンドーナッツ、チョコレートドーナッツ。
よかった事：また頭がぐるぐるしたので早めに帰宅してよかった。
学んだ事：Mに若いうちに色んな所へ行きなさいと言われた。今が一番若い。
見習う事：Mの品があってエネルギッシュな所。Iも。
反省した事：頭のぐるぐるで疲れっぽくて少しトーク乗り切れなかった。
嬉しかった事：MとIと再会、全然変わってなかった面白い人達だ。
感謝している事：静かな環境。
明日の目標：さぁ昼呑みだ弾けよう。
「話の調子は体調のバロメーター日記」580
就寝時間：20:20
起床時間：04:30
睡眠時間：8時間10分+浅い二度寝無駄寝
天気：夏の終わりの晴天
行動：ラジオ体操、プール、雑談。
朝食：06:51。白米、紫蘇にんにく醤油漬け、茹でモロヘイヤ、納豆、生卵。
昼食：12:07。白米煮玉子粗挽き黒胡椒マヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁。
夕食：18:26。白米鰻蒲焼丼、生キャベツ、チョコレートドーナッツ、プレーンドーナッツ、チョコチップ入りスナックパン。
よかった事：体調復活した、ルーティンのおかげだ肝に銘じよう。
学んだ事：いっぱい話したのでいっぱい学んだと思う。話すのは楽しいだけじゃなくてタメにもなる。
見習う事：Iのユーモア溢れる会話力と長い海外経験からくるのかグローバルな視点。
反省した事：悪口ではないし思ってる事だけどある人の悪い所を何度も名前を出して言ってしまった。
嬉しかった事：トークが冴える冴える。話の調子は体調のバロメーターだ。
感謝している事：Kという場所とここの雰囲気を作ってる理事長Hに感謝。
明日の目標：久々に美術のIとMに会える、トーク楽しもう。
