就寝時間：19:20 起床時間：04:30 睡眠時間：9時間10分+二度寝無駄寝 天気：曇りちょい小雨 行動：ラジオ体操、プール、散髪、畑ランチ。 朝食：06:51。白米、納豆、紫蘇にんにく醤油漬け、辛子明太子。 昼食：12:31。白米煮玉子マヨネーズおにぎり。 夕食：…