就寝時間：19:00
起床時間：05:30
睡眠時間：10時間30分
天気：晴れ
行動：ラジオ体操、ボーリング大会、駅前日向ぼっこランチ、プール、床屋。
朝食：06:53。酵素玄米、納豆、絹豆腐冷奴、生卵、キウイ。
07:51。ホットケーキ。
昼食：12:04。酵素玄米梅干しおにぎり。
夕食：17:43。白米、おでん、もやしのナムル、スペアリブ、柿。
よかった事：床屋で話が弾んだ。恥ずかしかったけどテレビにも出てみるもんだ、あとラジオ体操の話はどこに行ってもウケる。
学んだ事：やっぱり人は楽しむために話し、笑いたい生き物なのかもしれない。
見習う事：Sのボーリングの上手さ。
反省した事：ボーリング１ゲーム目が駄目、もっと球を置くように滑らせないと。
嬉しかった事：ボーリングのピンが倒れる音は爽快。
感謝している事：お天道様を浴びたら日焼けしたよ。
明日の目標：ミスの少ない諦めないバドミントン、必ずプールへ行く。
「距離感日記」282
就寝時間：20:15
起床時間：05:17
睡眠時間：9時間２分
天気：晴れ
行動：ラジオ体操、プール、駅前日向ぼっこ、のど自慢鑑賞、臨床心理一次祝う会、カクウチ。
05:26。リッツチーズサンド、リッツ。
朝食：酵素玄米、刺身、ポテトサラダ、ニラのお吸い物、スペアリブ、柿。
昼食：12:10。酵素玄米鳥そぼろおにぎり、蜆の味噌汁。
14:30～。クッキー、チョコレートなど。
夕食：カクウチ色々。
よかった事：酔っ払ったけど深酒しすぎずに無事帰ってこれた。
学んだ事：面白い人なんてそんなにいない。
見習う事：Kの凄まじいコメント力
反省した事：友情ゲームのように感じてしまった。
嬉しかった事：布団で眠れる事。
感謝している事：冬になってお洒落ができる。
明日の目標：ボウリング大会、クールに挑もう。
「格闘日記」281
就寝時間：20:00
起床時間：04:30
睡眠時間：8時間30分
天気：曇りのち小雨
行動：酵素玄米炊飯、ラジオ体操、プール、SST、大志会。
朝食：06:51。酵素玄米、納豆、絹豆腐冷奴、生卵。
昼食：12:14。酵素玄米鮭フレークおにぎり、蜆の味噌汁。
夕食：カクウチ色々、ホワイトロリータ、豆大福。
よかった事：予定通りに安定してステジュールをこなした。
学んだ事：やっぱり結果を残してきた人にはオーラがある。
見習う事：Tのファイターなクールな闘争心。
反省した事：メンバー主催の精神疾患勉強、立候補すれば良かった。
嬉しかった事：カクウチはやっぱり楽しい。
感謝している事：日本酒。
明日の目標：明日こそはお眼鏡のYに会えたらええなぁ。
「もしももしもできる事でしたればぁあの人にも一度会わせて頂戴ませませ日記」280
就寝時間：20:00
起床時間：05:24
睡眠時間：9時間24分
天気：晴れ時々曇り
行動：ラジオ体操、プール、統合失調症勉強。
朝食：06:50。卵入り白米雑炊。
昼食：12:05。酵素玄米ツナマヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁。
夕食：酵素玄米、メンチカツ、鳥唐揚げ、栗の甘煮。
よかった事：トークも勉強もまぁまぁだけど頭冴えてたし体調も悪くなかった。
学んだ事：知識にはキリがない、まだまだ勉強が足りない。
見習う事：勉強家で行動力もあるA。キュートな笑い声のK。
反省した事：苦手な人がなんか言ってくるからうるせぇっと思ってしまった。距離を置こう。
嬉しかった事：Kがヨガ教室をやってくれるって。楽しみ。
感謝している事：可愛い女の子達。
明日の目標：積極的に発言行動する、日本酒会レッツエンジョイ。
「ブロガー日記」279
就寝時間：20:00
起床時間：04:20
睡眠時間：8時間20分
天気：曇り時々晴れ
行動：酵素玄米炊飯、ラジオ体操、プール、明日葉ブログ。
朝食：07:01。酵素玄米、納豆、絹豆腐冷奴、生卵、和風スープ。
昼食：12:04。酵素玄米かき揚げおにぎり、蜆の味噌汁。
夕食：18:51。炊き込みご飯、ハヤトウリのツナ和え、豚肉味噌焼き、白菜とくずきりのスープ、林檎。
よかった事：ベルトが交換できた。
学んだ事：疲れっぽかったけど話が弾んだら吹っ飛んだ。学習。
見習う事：Mのヤングな所と妹思いな所。Kの愛着が完璧なほどに整ってる感。
反省した事：疲れっぽい時に横になってもいい事ないかも。
嬉しかった事：Mとバンタン大阪話が弾んだ。
感謝している事：お米を作ってくれてるお百姓さん。ありがとうございます。
明日の目標：Kをいっぱい笑わせるぞ。
「今年もあと2ヶ月の命だ日記」278
就寝時間：19:00
起床時間：05:30
睡眠時間：10時間30分
天気：晴れ時々曇り
行動：ラジオ体操、内科、プール、駅前ランチ、公園日向ぼっこ。
朝食：07:27。酵素玄米、納豆、絹豆腐冷奴、生卵、バナナ、チーズパン。
昼食：12:30。酵素玄米鳥そぼろおにぎり。
夕食：17:39。水炊き、白米。
よかった事：出会えた人がよかった。
学んだ事：泳いだあとは元気。
見習う事：かかりつけの内科の女医さんのクールな姿勢と説明が丁寧な仕事っぷり。
反省した事：いっぱい寝ているのになんでこんなに疲れっぽいんやろ。
嬉しかった事：がん健診で異常が見当たらなかった。
感謝している事：両親の健康。今のうちやぞ。
明日の目標：久しぶりのAだ、積極的に楽しもう。
「甘い誘惑日記」277
就寝時間：20:00
起床時間：05:20
睡眠時間：9時間20分＋朝寝
天気：曇り
行動：バレーボール、プール。
朝食：06:56。酵素玄米、ワカメとシメジと茗荷の味噌汁、大根と薩摩揚の煮物、納豆、生卵、キャベツと人参と玉ねぎと鶏肉のサラダ、たけのこの里、メロンパン。
11:40。蒟蒻ゼリー、煎餅、パンケーキ。
昼食：12:42。酵素玄米鮭フレークおにぎり。
夕食：17:29。白米、鯵フライ、大根と人参のピーナッツ和え、里芋の煮っころがし、切り干し大根、草大福。
よかった事：甘い誘惑に負けないでプールへ行って良かった。
学んだ事：ビールが美味いかどうかは調子のバロメーターだ。
見習う事：KSEFSの全然いい事してる感じじゃない明るさ。
反省した事：積極性に欠けるバレーボールだった。
嬉しかった事：プールが意外に泳げた、少しは体力ついてきたかも、でももっともっと。
感謝している事：知り合いというか仲間がいるという事。
明日の目標：活字をちょっとは読めたらええねんけど。
