就寝時間：19:00
起床時間：05:30
睡眠時間：10時間30分
天気：晴れ時々曇り
行動：ラジオ体操、内科、プール、駅前ランチ、公園日向ぼっこ。
朝食：07:27。酵素玄米、納豆、絹豆腐冷奴、生卵、バナナ、チーズパン。
昼食：12:30。酵素玄米鳥そぼろおにぎり。
夕食：17:39。水炊き、白米。
よかった事：出会えた人がよかった。
学んだ事：泳いだあとは元気。
見習う事：かかりつけの内科の女医さんのクールな姿勢と説明が丁寧な仕事っぷり。
反省した事：いっぱい寝ているのになんでこんなに疲れっぽいんやろ。
嬉しかった事：がん健診で異常が見当たらなかった。
感謝している事：両親の健康。今のうちやぞ。
明日の目標：久しぶりのAだ、積極的に楽しもう。
