就寝時間：19:00 起床時間：05:30 睡眠時間：10時間30分 天気：晴れ 行動：ラジオ体操、ボーリング大会、駅前日向ぼっこランチ、プール、床屋。 朝食：06:53。酵素玄米、納豆、絹豆腐冷奴、生卵、キウイ。 07:51。ホットケーキ。 昼食：12:04。酵素玄米梅干…