2017-03-30から1日間の記事一覧

「私たちは止まらない日記」62

就寝時間:18:30 起床時間:04:20 睡眠時間:9時間50分 行動:ラジオ体操、プール、スローライフ(うつ的思考パターン)勉強。 朝食:06:49。酵素玄米、油揚げの味噌汁、納豆、生卵、おから、マドレーヌ。 昼食:12:03。酵素玄米鮭フレークおにぎり、蜆味噌…