就寝時間：19:30 起床時間：03:35 睡眠時間：8時間5分 行動：ラジオ体操、プール、認知機能改善。 朝食：06:49。ケンタッキーフライドチキン、胡瓜とレタスとパクチーと紅菜苔のシーザーサラダ。 昼食：12:00。酵素玄米鮭フレークおにぎり、蜆味噌汁。 夕食…