2017-04-03から1日間の記事一覧
就寝時間:19:30 起床時間:03:35 睡眠時間:8時間5分 行動:ラジオ体操、プール、畑、カウンセラーを囲んで。 朝食:酵素玄米、ワカメの味噌汁、納豆、生卵、絹豆腐冷奴。 昼食:11:38。酵素玄米大葉味噌おにぎり。 夕食:18:32。白米、肉野菜えのき炒め、…
就寝時間:19:30 起床時間:03:35 睡眠時間:8時間5分 行動:ラジオ体操、プール、畑、カウンセラーを囲んで。 朝食:酵素玄米、ワカメの味噌汁、納豆、生卵、絹豆腐冷奴。 昼食:11:38。酵素玄米大葉味噌おにぎり。 夕食:18:32。白米、肉野菜えのき炒め、…